Die meisten Menschen verbringen ihren Arbeitsalltag überwiegend mit sitzenden Tätigkeiten. So bequem, funktional und praktisch Bürostühle sind, kommt bei vielen Modellen der Aspekt des gesunden Sitzens zu kurz. Rückenbeschwerden, Haltungsschäden und andere chronische Erkrankungen können die Folge von einseitigem und wenig dynamischem Sitzen sein - vor allem, wenn wir jeden Tag aufs Neue viele Stunden am Stück in der selben Position verharren. Das schadet nicht nur der Produktivität im Arbeitsalltag, sondern wirkt sich auch negativ auf das allgemeine Wohlbefinden und die langfristige Gesundheit aus.
New Work als Antwort auf monotone Bürojobs
Es kommt also nicht von ungefähr, dass viele Innovationen im Bereich New Work mit der Arbeitsposition zusammenhängen. In modernen Concept Offices werden flexible Arbeitsstationen getestet, an denen die Mitarbeiter zwischen verschiedenen Positionen wechseln können. Auch dass mehr Bürotätigkeiten im Stehen mit einer Stehhilfe wie dem Aeris Muvman erledigt werden oder Mini-Workouts in den Zeitplan integriert werden, sind begrüßenswerte Trends. Bei all diesen vielversprechenden Entwicklungen geht es grundsätzlich darum, die Bewegung und Flexibilität im Arbeitsalltag zu erhöhen und den eigenen Körper auf diese Weise besser zu fordern und zu fördern.
Bewegliche Büromöbel - gesundes Sitzen im Arbeitsalltag
Ein weiterer spannender Ansatz sind hochwertige Büromöbel, die eine gewisse Dynamik beim Sitzen erlauben. Das hört sich im ersten Moment etwas paradox an, wenn man bedenkt, dass das Sitzen tendenziell eine ruhende Position ist. Ein aktives Sitzerlebnis kommt durch eine gewisse Beweglichkeit und Nachgiebigkeit der Sitzfläche in drei Dimensionen zustande, wie es beispielswiese bei dem ikonischen Bürohocker Swopper der Firma Aeris der Fall ist. Gefedert und seitlich bewegbar, wirkt sich das Sitzen auf diesem Möbelstück wie entspanntes Gehen aus, ohne dass es dabei anstrengend wird. Das Wippen und Wackeln begünstigt eine tiefe und gesunde Atmung, regt den Stoffwechsel an, trainiert die Muskulatur und nährt die Bandscheiben optimal. So erhalten Sie sich einen gesunden Lebensstil trotz langer sitzender Tätigkeiten.
